近日，又有一則新聞給各位家長敲響了警鐘：來自武漢的肖媽媽因?yàn)樯砀卟粔蚶硐?，害怕兒子步其后塵，聽信網(wǎng)上的長高“秘方”，給孩子吃了一年的仔公雞和三七粉，沒想到卻造成孩子骨骺線提前閉合，身高最終定型在了158厘米。本是好心想讓孩子“竄一竄”，卻辦成了壞事，悔恨和淚水也難以改變孩子不再長高的事實(shí)。其實(shí)，類似的悲劇不在少數(shù)，不少家長對孩子的身高報(bào)以殷切希望，卻又一腳踏進(jìn)了一個個長高“陷阱”。

　　這些長高“偽科學(xué)”，正在耽誤孩子身高！

　　身高決定論--父母高孩子也高？

　　研究表明，身高70%由遺傳基因決定，后天因素則占了30%，尤其是營養(yǎng)因素。新聞中的媽媽正是矮個父母的代表，他們寄希望于后天的努力，希望能突破遺傳限制，讓孩子身高更上一層樓。與之相反的一些高個父母，似乎并沒有這樣的煩惱，認(rèn)為父母高孩子一定高。事實(shí)并非如此，遺傳給的只是身高的范圍，上下有10厘米的偏差，而這10厘米的差距就是由后天因素決定了。如果孩子的身高向遺傳上限靠近，身高就較為理想，反之身高就偏矮小。也就是說，父母高，孩子未必一定高。不管遺傳條件如何，只有從寶寶出生起注重身高管理，抓住0-3歲和12-14歲兩個黃金發(fā)育期，維持好4-11歲的身高增長穩(wěn)定期，最大化地發(fā)揮后天潛力，才能達(dá)到甚至突破遺傳身高。

　　骨湯補(bǔ)鈣論--眼里永遠(yuǎn)只有鈣？

　　如果說新聞中所謂的長高“秘方”--仔公雞和三七粉只是獨(dú)門偏方，而骨湯補(bǔ)鈣的增高方法早已廣為流傳，且備受媽媽追捧。且不說骨頭湯里含鈣量很低，脂肪含量卻極高，容易引起消化不良和肥胖，事實(shí)上，補(bǔ)鈣與身高增長的關(guān)系很多家長也沒搞清楚。雖然鈣質(zhì)能維持骨骼的強(qiáng)度和密度，是骨骼發(fā)育的基礎(chǔ)，但前提是發(fā)揮維生素D的“吸收轉(zhuǎn)運(yùn)”功能，使鈣質(zhì)能更有效到達(dá)骨骼和牙齒，讓補(bǔ)鈣真正到位。骨骼發(fā)育光有足夠的鈣質(zhì)還不夠，還需要持續(xù)生長，這就需要維生素A發(fā)揮作用了，可以說維生素A決定著長骨的生長速度，它不但能促進(jìn)軟骨細(xì)胞發(fā)育，還能促進(jìn)生長激素的分泌，如果沒有維生素A，骨骼只會增粗而不會變長的，身高增長也就無從談起了。所以，鈣+維生素A+維生素D才是身高增長的黃金營養(yǎng)公式。

　　多吃多補(bǔ)論--能吃就能長高個？

　　“多吃點(diǎn)才長的高”是很多家長常掛在嘴邊的話，還積極付諸于行動，然而事與愿違，孩子體重蹭蹭往上漲，身高卻不見起色。盲目填塞看似豐富，卻根本沒有補(bǔ)對營養(yǎng)，缺乏對身高增長起關(guān)鍵作用營養(yǎng)素（如維生素AD）的補(bǔ)充，還加重了腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)小兒肥胖。兒童肥胖嚴(yán)重妨害身體健康，還可能導(dǎo)致骨齡發(fā)育提前，骨骺線提前閉合，身高發(fā)育提前停止?？梢?，多吃就能長高的理論實(shí)在是謬誤。

　　輕信增高藥--增高藥能長高？

　　所謂的增高藥，大多數(shù)沒有藥準(zhǔn)字的批號，經(jīng)常在各種天花亂墜的廣告宣傳下，讓想長高的家長趨之若鶩，但是很多這類產(chǎn)品都違規(guī)添加了生長激素，讓孩子骨齡發(fā)育加速，最終身高卻提前停止增長。如果孩子確實(shí)有生長激素分泌問題，要及時就醫(yī)，正規(guī)治療，切不可私自使用增高藥物。

　　不可不知的增高秘方，科學(xué)促長決不跑偏！

　　【營養(yǎng)秘方】全面輸出補(bǔ)足關(guān)鍵營養(yǎng)

　　營養(yǎng)是骨骼發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，掌握著身高增長的“生殺大權(quán)”。寶寶的日常飲食除了要注意膳食營養(yǎng)均衡，保證營養(yǎng)全面，最關(guān)鍵的“營養(yǎng)秘方”--身高專項(xiàng)營養(yǎng)素千萬不能忘。身高專項(xiàng)營養(yǎng)素除了上文中提到的鈣+維生素D，能幫助骨骼橫向發(fā)育，還有一個最重要的角色--維生素A，維生素A可以促進(jìn)長骨骨骺軟骨細(xì)胞活性，促進(jìn)骨細(xì)胞的分化和平衡，提高長骨的生長速度，還能刺激生長激素、甲狀腺激素的分泌，為身高增長提供源源不斷的動力。不僅如此，AD同補(bǔ)還能促進(jìn)免疫系統(tǒng)發(fā)育，有效抵御病菌入侵，減少寶寶生病的幾率，從而提高對營養(yǎng)的吸收利用率。雖然維生素AD是寶寶生長發(fā)育過程中必不可少的營養(yǎng)素，但天然食物中卻難以補(bǔ)充足量，我國兒童保健專家從我國國情考慮，建議家長從寶寶出生起選擇更為科學(xué)合理的方式額外補(bǔ)充，如家長們都熟悉的伊可新維生素AD滴劑就是不錯的選擇。為了發(fā)揮最大效應(yīng)，應(yīng)至少堅(jiān)持到3歲，3歲以后可酌情補(bǔ)充。

　　【輔助秘方】查缺補(bǔ)漏監(jiān)測生長速度

　　新聞中的媽媽等到孩子青春期發(fā)育了才開始關(guān)注身高問題，直到骨骺線提前閉合才前往醫(yī)院檢查，這暴露了很多家長的通病--忽視生長監(jiān)測。生長監(jiān)測能反映孩子在特定年齡段的身高、體重情況，是判斷生長速度是否正常的科學(xué)依據(jù)。父母最好從寶寶一出生就定期進(jìn)行生長發(fā)育的監(jiān)測和比較，也可以進(jìn)行骨齡監(jiān)測，對孩子的生長發(fā)育情況全局掌握。不管孩子是因?yàn)闋I養(yǎng)不足、睡眠不夠、運(yùn)動過少還是其他原因?qū)е碌陌l(fā)育遲緩，都能在觀測中查缺補(bǔ)漏、及時糾正，不致于錯過最佳調(diào)整時機(jī)。

　　只有每位家長都能掌握科學(xué)的長高“秘方”，才能在孩子的長高之路上，多一分驚喜，少一分遺憾！

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